Nordic Walking: Welche Ausrüstung brauche ich?

Intro

Wenn Sie nach einem aeroben Training suchen, das Ihre Gelenke weniger belastet, ist Nordic Walking möglicherweise die perfekte Wahl für Sie. Diese Form der Bewegung wird immer beliebter, und das aus gutem Grund – es ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu kommen, während Sie die frische Luft und die schöne Landschaft genießen. In diesem Blogbeitrag besprechen wir die Ausrüstung, die Sie für den Einstieg ins Nordic Walking benötigen, sowie einige Tipps für den Einstieg.

Die besten Wanderschuhe für Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Aktivität mit geringer Belastung, aber es ist dennoch wichtig, das richtige Schuhwerk zu tragen, um Ihre Füße und Knöchel zu schützen. Wanderschuhe sind eine tolle Option für Nordic Walking, da sie auf unebenem Gelände Halt und Stabilität bieten. Suchen Sie nach einem Paar Stiefel, die bequem sind und gut passen, mit guter Traktion für nasse oder eisige Bedingungen.

Wanderstöcke

Wanderstöcke sind beim Nordic Walking nicht erforderlich, können aber bei Gleichgewichtsstörungen oder Gelenkbeschwerden eine hilfreiche Ergänzung sein. Stöcke können Ihnen auch helfen, Ihr Tempo zu halten und die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen. Wenn Sie sich für Wanderstöcke entscheiden, suchen Sie nach einem Paar, das leicht und verstellbar ist, um eine bequeme Passform zu gewährleisten.

Rucksack

Sie brauchen einen Rucksack, um Ihre Nordic-Walking-Stöcke und andere Ausrüstung, die Sie auf Ihrer Wanderung benötigen, zu tragen. Suchen Sie nach einem Rucksack, der leicht und bequem ist und genügend Platz bietet, um alles zu verstauen, was Sie brauchen. Ein Rucksack mit integriertem Trinksystem kann hilfreich sein, wenn Sie länger als ein oder zwei Stunden wandern möchten.

Beste Wanderhose für Nordic Walking

Nordic Walking ist eine großartige Möglichkeit, frische Luft zu schnappen und sich zu bewegen, aber Sie sollten sich entsprechend den Wetterbedingungen kleiden. Wenn es draußen kalt ist, sollten Sie eine Wanderhose tragen, die isoliert und wasserabweisend ist. Wählen Sie bei wärmerem Wetter eine leichte, atmungsaktive Hose, die Feuchtigkeit abführt.

Beste Basisschichten für Nordic Walking

Wie bei jeder Outdoor-Aktivität ist es wichtig, sich beim Nordic Walking in Schichten zu kleiden. Funktionsunterwäsche ist eine großartige Möglichkeit, warm zu bleiben, ohne zu viel Volumen hinzuzufügen. Suchen Sie nach Basisschichten aus feuchtigkeitsableitendem Material wie Merinowolle, damit Sie trocken und bequem bleiben.

Abschließende Gedanken zum Einstieg ins Nordic Walking

Nordic Walking ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen und die Natur zu genießen. Für den Anfang benötigen Sie lediglich ein gutes Paar Wanderschuhe und bequeme Kleidung. Wenn Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen möchten, sollten Sie Wanderstöcke oder einen Rucksack mit etwas Gewicht im Inneren hinzufügen. Mit ein wenig Vorbereitung können Sie alles genießen, was Nordic Walking zu bieten hat.